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塵螨
真螨總目塵螨科動物
形態(tài)特征
分布范圍
居室地毯、床墊和家具套是塵螨孳生的主要場所，亦是人群暴露的主要危險因素，如有充足的食物和水份供給，螨可孳生于室內(nèi)任何場所。衣服可能是螨的傳播工具，將螨從原來的孳生地運輸至不同場所生存繁殖。但衣服上孳生的螨可能并不對人體構(gòu)成危害。從居室有螨孳生的人衣服和汽車座位上發(fā)現(xiàn)活螨孳生。從不同衣服上檢測塵螨變應(yīng)原表明衣服可以作為螨變應(yīng)原傳播的工具。
生活習(xí)性
生活史
粉塵螨、屋塵螨和梅氏霉螨的發(fā)育過程一致，包括卵、幼螨、第一若螨（前若螨）、第三若螨和成螨。正常發(fā)育時（理想環(huán)境條件下），幼螨和每一若螨期都有一個激活的喂食期伴隨著靜止期，期間在舊的外骨骼內(nèi)發(fā)生著從一個生活史時期到下一生活史時期的變態(tài)。一旦變態(tài)完成，即蛻皮，接著出現(xiàn)下一激活期。未成熟期沒有生殖系統(tǒng)和兩性器官區(qū)別，即外生殖器尚未發(fā)育。幼螨與成螨形態(tài)類似，但體積較小。幼螨和昆蟲一樣只有3對共6條腿，但若螨和成螨為八足類動物，具4對共8條腿。
生活史（從雌螨產(chǎn)卵到第三若螨發(fā)育為成螨）時間長短依賴于螨發(fā)育環(huán)境的溫度和相對濕度。理想的發(fā)育溫度為20~25℃，RH為70%~75%。溫度和RH降低，螨的發(fā)育時間延長，相反溫度在熱致死點限度內(nèi)升高，其發(fā)育時間縮短。因為溫度的關(guān)系，沙發(fā)和床墊上的螨較涼的地毯和地板上的螨發(fā)育得快。
信息素求偶和交配
求偶行為、引誘劑和交配信息素的作用是塵螨生物學(xué)的一個研究領(lǐng)域，尚無廣泛深入的研究。更好地了解塵螨的生殖生物學(xué)有助于制訂控制室內(nèi)塵螨孳生的可能策略。盡管此領(lǐng)域的研究甚少，仍有證據(jù)表明塵螨的某些生活史時期可產(chǎn)生信息素，且此類信息素在塵螨的繁殖和種群發(fā)育過程起重要作用。當一個雌螨出現(xiàn)，雄螨可被引誘進入第三若螨靜息期，在雌螨出現(xiàn)后不久即能與其交配。但當許多雄螨出現(xiàn)時，雄螨并不進入第三若螨靜息期。在雌螨的繁殖（即產(chǎn)卵）期，雄螨為雌螨所引誘總是伴隨在雌螨身邊，頻繁地與之交配。在產(chǎn)卵期結(jié)束后，雄螨并不為雌螨所吸引雖然雌螨仍可存活數(shù)周。
生長繁殖
產(chǎn)卵
粉塵螨和屋塵螨的雌螨在繁殖期內(nèi)可多次交配，這樣可確保受精囊內(nèi)精液的充分供給和子代的遺傳多樣性。盡管在繁殖期內(nèi)交配多次，雌螨能夠產(chǎn)出許多卵，但一次交配僅可引起的大多數(shù)卵產(chǎn)出，而不是全部。
粉塵螨和屋塵螨的生殖生物學(xué)和發(fā)育有較大差異。單個交配后，雌屋塵螨產(chǎn)卵期約為12~34d（溫度23~35℃，75%RH），每天產(chǎn)卵1~3個，產(chǎn)卵停止后迅速死亡；同樣條件下雌粉塵螨每天產(chǎn)卵1~2個，產(chǎn)卵期為34·47。初次交配后產(chǎn)卵期結(jié)束，雌粉塵螨可再次交配并產(chǎn)卵。雌螨多次交配比僅交配一次者產(chǎn)卵多25%，且產(chǎn)卵結(jié)束后仍可生存58.6±11.4d。在21~32℃、75%RH的條件下，已交配的雌螨壽命可達100到112d，而未交配雄螨壽命為155d、雌螨為196d。
主要價值
科學(xué)研究
塵螨變應(yīng)原浸液制劑既是用于塵螨過敏性哮喘診斷和流行病學(xué)調(diào)查的試劑，又是用于變應(yīng)原免疫治療的主要藥物。自70年代以來，世界各地的變態(tài)反應(yīng)實驗室對塵螨變應(yīng)原浸液制劑的純化和標準化等方面做了大量研究和改進。10年，國際免疫聯(lián)合會（iuis）變應(yīng)原標準化委員會等在塵螨變應(yīng)原浸液標準化方面制定了許多標準。許多實驗室已利用Derp組和Derf組的單克隆抗體進行塵螨抗原的純化、抗原決定簇的定位，并發(fā)展了抗原的定性定量免疫技術(shù)，在塵螨變應(yīng)原浸液制劑的標準化和純化工作方面取得很大進展。各個實驗室分別通過采用放射免疫吸附試驗、放射免疫擴散試驗、融合火箭免疫電泳試驗等方法制定了許多有關(guān)塵螨變應(yīng)原浸液制劑標準的理化和免疫指標，并據(jù)此標準生產(chǎn)出多種塵螨純化抗原制劑。
進入臨床使用的各種變應(yīng)原浸液制劑多達1000余種，包括純化抗原制劑數(shù)百種，其中塵螨變應(yīng)原浸液純化制劑中最為理想的制劑應(yīng)屬在IUIS變應(yīng)原標準化委員會指導(dǎo)下制備的、經(jīng)WHO批準認可的（NTBSC藥典82/518）、具有國際標準的Dp提取液。該制劑為凍干制劑，每安瓿內(nèi)含有DerPI純化抗原12.5μg、DerPⅡ純化抗原0.4μg，其強度為100000國際單位。由美國食品和藥品管理局（FDA）批準的變應(yīng)原標準制劑也較為常用，如FDAE-1-Dp制劑每ml含46μg的DerPI和25μg的DerPII。FDAE-1-Df制劑中每毫升含3.5μg的DerfI和16μg的DerflI。上述幾種塵螨變應(yīng)原制劑已成為常用的商品化藥品，為塵螨過敏性哮喘的診斷和治療提供了效價高、副作用少的標準性純化抗原制劑。
主要危害
年來大量研究證實塵螨與支氣管哮喘關(guān)系密切，新西蘭的一項對哮喘兒童進行了13年的追蹤調(diào)查證實了塵螨作為一種獨立的危險致敏因素嚴重影響著哮喘的發(fā)病率，年來美國的3項調(diào)查也相繼證實了塵螨和貓毛、蟑螂是誘發(fā)支氣管哮喘的重要誘發(fā)因素。起病或急或緩，嬰幼兒哮喘發(fā)病前往往有1～2天的上呼吸道過敏的癥狀，包括鼻癢、噴嚏、流清涕、揉眼睛、揉鼻子等表現(xiàn)并逐漸出現(xiàn)咳嗽、喘息。年長兒起病往往較突然，常以陣咳開始，繼而出現(xiàn)喘息、呼吸困難等。
塵螨呈世界性分布，且分布非常廣泛，所有的國家都有塵螨，所以有人指出塵螨過敏性哮喘是世界各國臨床上最為常見的哮喘。1987年始，已經(jīng)召開了數(shù)次有關(guān)塵螨過敏與支氣管哮喘關(guān)系的國際研討會，報告了大量有關(guān)塵螨過敏性哮喘的基礎(chǔ)與臨床的研究進展，為防治該病提供了大量的理論依據(jù)和具體的防治措施。支氣管哮喘的發(fā)病率和死亡率正在逐年增加，其原因尚不完全清楚，但是有一項引人注目的研究結(jié)果引起了哮喘學(xué)家們的重視，即在支氣管哮喘的發(fā)生率和死亡率特別高的兩個地區(qū)（新幾內(nèi)亞的巴布亞島和新西蘭的奧克蘭地區(qū)）的室內(nèi)塵螨的密度明顯高于其他地區(qū)，并發(fā)現(xiàn)這2個地區(qū)的支氣管哮喘發(fā)病與接觸塵螨過敏有著密切關(guān)系，這項研究提醒人們應(yīng)更加重視塵螨過敏與支氣管哮喘的關(guān)系。
過敏性鼻炎
過敏性鼻炎一旦接觸過敏源可突然發(fā)作，持續(xù)時間與接觸時間和量的多少有關(guān)，癥狀消失也快。表現(xiàn)為鼻塞、鼻內(nèi)奇癢，連續(xù)噴嚏和大量清水鼻涕。鼻涕中有較多嗜酸性粒細胞。檢查時可見鼻粘膜蒼白水腫。
病因
塵螨分布呈全世界性，國內(nèi)分布也極為廣泛。塵螨性過敏發(fā)病因素很多，通常與地區(qū)、職業(yè)、接觸和遺傳等因素有關(guān)。
病理
外源性變態(tài)反應(yīng)。
診斷
可通過詳細詢問病史和免疫診斷。常用的免疫診斷方法有皮膚挑剌實驗，粘膜激發(fā)實驗，酶聯(lián)免疫吸附實驗等。
防治方法
治療
治療主要是脫敏療法，劑量由小到大，每周一次，15周為一療程，有效率可達70%以上。
防螨技術(shù)
防螨功能織物的生產(chǎn)按其原理可分為化學(xué)方法和物理方法2種。
1.化學(xué)防螨技術(shù)
化學(xué)防螨技術(shù)分為誘殺法、忌避法和防螨劑法3種。誘殺法是先引誘螨蟲，然后殺滅。這種引誘分性引誘、食引和信息素引誘等。
忌避法使用一些帶有使螨蟲害怕的氣味和味道的物質(zhì)作為驅(qū)避劑。
1.1織物防螨后整理法
這是最早用于紡織品防螨的處理方法，是一種應(yīng)用廣泛的常技術(shù)。方法有噴淋、浸軋、涂層等，其生產(chǎn)工序簡單，易于實現(xiàn)，適用范圍廣，不僅可用于滌綸、腈綸、粘膠等化學(xué)纖維，還可用于棉、麻、毛等天然纖維產(chǎn)品的防螨處理。該技術(shù)的關(guān)鍵在于防螨整理劑的選擇和整理劑的配制，優(yōu)化表面活性劑和助劑的配比，以保證防螨劑與紡織品結(jié)合的緊密性，具有較好的耐久性。
該技術(shù)由于防螨劑只附著于織物表面，耐洗滌性能較差，而且經(jīng)防螨劑處理后，對織物的舒適性有一定的影響。為解決這些問題人們采用包括微膠膜技術(shù)、粘合技術(shù)、交聯(lián)技術(shù)等各種新技術(shù)新工藝，使防螨整理劑能在纖維表面形成一層彈性膜，從而具有較好的耐久性，并可提高織物的服用性能。
1.2功能纖維法
功能纖維法是一種新的防螨處理方法，是在原絲的制造階段將防螨劑加入纖維中，賦予纖維功能性。具體的操作方法有2種：一種是在聚合物聚合時加入防螨劑制成母粒后再進行紡絲。另一種則是在聚合物紡絲過程將防螨整理劑添加到纖維之中，或?qū)w維進行化學(xué)改性，使其具有防螨效果。
2.物理防螨技術(shù)
免疫調(diào)節(jié)
腸道是人體最大的免疫器官，科學(xué)家通過腸道益生菌菌群的調(diào)節(jié)，采用了具有增強抗過敏能力的、生理上可接受的抗過敏益生菌菌群：唾液乳桿菌、格氏乳桿菌、約氏乳桿菌、副干酪乳桿菌和羅伊氏乳桿菌的優(yōu)質(zhì)組合，通過刺激腸道壁上的樹突狀細胞上的受體并結(jié)合，激活和活化細胞內(nèi)的轉(zhuǎn)移蛋白移至核內(nèi)而釋放大量細胞激素，通過促進白介素質(zhì)12（IL-12）和干擾素γ的分泌增加，即可有效改善過敏癥狀，還可調(diào)控Th1型免疫反應(yīng)而抑制免疫球蛋白IgE并減少血清中的IgE抗體水平，因此，借由其細胞壁多糖尿病類物質(zhì)如肽聚糖、脂多糖、多糖等，經(jīng)先天免疫系統(tǒng)，確實能活化T細胞的發(fā)育。是一種有效調(diào)節(jié)過敏現(xiàn)象的方法，屬于先天免疫的一個環(huán)節(jié)。
病蟲防范
控制塵螨生長，減少室塵螨密度和避免接觸通過避免接觸塵螨的方法來預(yù)防塵螨過敏性哮喘的療效，可以借助病人居住在無螨環(huán)境后癥狀得到完全緩解而得以證實。塵螨過敏性哮喘病人居住在無螨房間，完全避免塵螨接觸后1周開始，病人的氣道高反應(yīng)性明顯降低，病情得到完全緩解，繼續(xù)避免接觸1個月后，氣道高反應(yīng)性可恢復(fù)正常或接近正常水平。因此，對于確診為塵螨過敏性哮喘的病人，避免塵螨的接觸是最根本、最有效的措施。醫(yī)生可通過咨詢、書面資料或幻燈片的形式，教育病人學(xué)會各種減少室內(nèi)塵螨密度的措施和避免接觸的方法，近年來某些國家借助電腦進行預(yù)防塵螨知識的教育并取得了較為理想的療效。對病人進行教育的主要目的是教給病人通過各種有效措施把室內(nèi)的塵螨濃度降至無臨床意義的水平，從而避免或減少哮喘的發(fā)作。
臥室的塵土，尤其是臥具中的塵土含螨最多，對其清理至關(guān)重要。其措施包括移去臥室中所有易積塵的物品，定期清掃臥室和每天通風(fēng)，可進行洗滌的臥具如床罩、床單、被套和枕套等至少2周左右洗滌和燙洗1次。所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10min即可殺死塵螨，100℃的熱水不僅可以殺死活螨，還可使所有與塵螨有關(guān)的變應(yīng)原變性，抗原性降低。研究表明用涼水進行洗滌只能沖走部分塵螨，不能殺螨，除螨效果不理想。難清洗的臥具如枕芯、棉被胎、床墊等則應(yīng)經(jīng)常在日光下曝曬、拍打，在冬季也可將這些臥具放在室外0℃以下寒冷處，也可殺死塵螨。
經(jīng)濟條件許可被褥等臥具應(yīng)在使用2～5年全部更換1次，也可采用熱水床墊、泡沫床墊來替代普通床墊。近年來Owen等采用用Venflex材料制作的致密紡織品作床墊罩、被罩和枕套。這種混有Venflex的紡織品可防止所有微粒透入，配合單人一床就寢和清潔措施，經(jīng)過12周的臨床觀察證實，使用Venflex材料包裹臥具組的每克褥塵中塵螨的含量僅是普通對照組的1%，提示采用Venflex材料可以大大減少褥塵中的塵螨含量。用Zippered塑料包裹床墊、枕頭也非常有效，已推廣使用并取得較好的預(yù)防效果，假如包裹之前，床墊和枕內(nèi)已有塵螨存在，則應(yīng)更換，敷蓋的Zippered塑料應(yīng)定期檢查有無損傷。
控制褥塵塵螨密度和避免接觸的有效方法。使用電熱毯可使床鋪的濕度減少24%，使用3個月后可使被褥中的塵螨含量減少30%左右。臥室其他部分的清掃可以借助物理方法如定期吸塵等，這對于防止家具、裝飾品和地毯表面變應(yīng)原的積累是必要的，但它難以明顯減少活螨數(shù)量，Woodfok等（1993）比較了9種吸塵器的除螨效果，證實了HEPA型吸塵器效果最好。臥室內(nèi)不宜使用地毯。在寒冷地區(qū)的冬季，也可將沙發(fā)、地毯等易于孳生塵螨的物品置于室外，利用寒冷和干燥殺滅塵螨。
過敏引起的鼻腔發(fā)炎
打噴嚏
流鼻涕
眼睛癢，眼睛紅，眼睛流淚
鼻塞
鼻子癢，鼻子頂部和咽喉難受
鼻涕倒流
咳嗽
面部緊繃疼痛
眼睛下面有腫脹，發(fā)青
小孩子老抓鼻子
Ifyourdustmiteallergycontributestoasthma,youmayalsoexperience:
Difficultybreathing
Chesttightnessorpain
Anaudiblewhistlingorwheezingsoundwhenexhaling
Troublesleepingcausedbyshortnessofbreath,coughingorwheezing
Boutsofcoughingorwheezingthatareworsenedbyarespiratoryvirussuchasacoldortheflu
過敏引起的哮喘癥狀
呼吸困難
胸悶，胸部發(fā)緊，疼痛
呼氣的時候有顫音，喘
嚴重的睡眠問題；因為呼吸不暢，咳嗽，氣喘而無法入睡
因為受寒或流感而加重發(fā)作的咳嗽和哮喘
Adustmiteallergycanrangefrommildtosevere.Amildcaseofdustmiteallergymaycauseanoccasionalrunnynose,wateryeyesandsneezing.Inseverecases,theconditionmaybeongoing(chronic),resultinginpersistentsneezing,cough,congestion,facialpressureorsevereasthmaattack.
螨蟲過敏可以從輕度到重度。輕度的螨蟲過敏可能只是偶爾的流鼻涕，流眼淚，打噴嚏。在嚴重的情況下可能演變成周期性的，持續(xù)的打噴嚏，咳嗽，鼻塞，面部不適或者嚴重的哮喘。
Whentoseeadoctor
Somesignsandsymptomsofdustmiteallergy,suchasarunnynoseorsneezing,aresimilartothoseofthecommoncold.Sometimesit'sdifficulttoknowwhetheryouhaveacoldoranallergy.Ifsymptomspersistforlongerthanoneweek,youmighthaveanallergy.
Ifyoursignsandsymptomsaresevere—suchasseverenasalcongestion,difficultysleepingorwheezing—callyourdoctor.Seekemergencycareifwheezingorshortnessofbreathrapidlyworsensorifyou'reshortofbreathwithminimalactivity.
啥時候看醫(yī)生呢
很多螨蟲過敏的癥狀，比如流鼻涕，打噴嚏跟普通的感冒很像。有時候很難區(qū)別你究竟是感冒了還是過敏了。如果你的癥狀持續(xù)了一周以上，你很有可能是螨蟲過敏。
如果你的癥狀嚴重，比如鼻塞，睡眠困難（呼吸不暢，咳嗽，哮喘引起的），或各種喘，。。。你要找醫(yī)生了。如果哮喘嚴重，做很小量的活動就喘不上來氣，要找急診了。
趕走螨蟲自己動手的方法
?Washyourbeddingonceaweekwithhotwater.Whilethisisnotenergyefficient,coldwaterwillnotkilldustmites.
1每周用熱水（55度以上）洗一次床上用品（床單，被罩，枕套，被子心，褥子心，枕頭心）。這種方法雖然浪費能源，但是常溫的水無法殺死螨蟲。
Eucalyptusessentialoilskilldustmites.Combine2cupsofdistilledwater,5dropsoforganicliquidsoapand30dropsofeucalyptusessentialoil,andsprayitonyourbeddailytokeepthedustmitesatbay.
2尤加利樹（又名：桉樹）提取的精油可以殺死螨蟲。調(diào)配比例：1×杯水，5×滴洗手液，30×滴尤加利樹（桉樹）提取的精油。把他們完全混合，然后每天用他們噴你的床上用品讓螨蟲陷入絕境。(各大商場都有，牌子沒所謂，可以去網(wǎng)上淘大瓶的外國貨，比國產(chǎn)的便宜)
除濕器，這會降低正常的室內(nèi)濕度，有利于減少螨蟲（螨蟲喜歡陰涼潮濕的環(huán)境，這個普通空調(diào)也可除濕）。
Purchaseanorganic,naturallatexmattress.Thesemattressesfightdustmitesandarefreeoffireretardantsandsyntheticchemicals,whicharesprayedonmosttraditionalmattresses.Theseareaboutdoublethecost,butwellworthit.
橡膠床墊。這種床墊是在普通的床墊上噴上一種特殊的化學(xué)合成物，這種床墊抗螨蟲并且防火。雖然價錢是普通床墊的兩倍，但是這錢花的值得。
Purchaseall-natural,untreatedorganicdustmitepillowandmattresscovers.Theyareasmallinvestment,andcanhelpeliminatedustmitesfromyourbedding.
Purchaseanairmattress.Dustmitescan’tinhabitthisinexpensivebeddingalternative.
Carpetisabreedinggroundfordustmites,andthebestoptionistoeliminateitfromyourhomealtogether.Ifyoucan’tdothis,vacuumwithaHEPAfilter.
地毯是螨蟲最愛之一。最好是整個家里一起清理。如果不能實現(xiàn)，可以用HEPA過濾網(wǎng)的吸塵器
Dustwithadampclothsoitactuallycollectsthedustmitesinsteadofspreadingthem.Addafewdropsoforganiceucalyptusandwintergreenessentialoilstothedampclothtokillthedustmiteswhileyoucollectthem.
Putitemssuchasblankets,sheets,pillowsandcurtainsinaplasticbaginthefreezerfor48hours.Thiswillkillthedustmites.Makesureyouwashtheseitemsaftertheyhavebeeninthefreezertoensuretheresiduefromthemitesisgone.
把所有的東西都用塑料袋打包放冰箱里冷凍48小時（毯子，床單，枕頭，窗簾）。這樣會殺死螨蟲。要注意，冷凍后也要清洗一遍，這樣會除掉螨蟲的殘留物（螨蟲糞便，螨蟲尸體等過敏源）
Dryyourbeddinginahotdryer.Thiswillkillanydustmitesthatlivedthroughthewashingcycle.
Considerthrowingawaypillowsthatare6monthsto2yearsold.Downpillowsandcomfortersattractthemostdustmites,andtheycannotbecleanedconventionallytogetridofdustmites.After2years,yourpillows'weightmaybe10to15percentdustmitewaste.
Replacepillowsandcomforterswiththosethatcanbecleanedinaconventionalwasheranddriedinadryer.
考慮扔掉舊的枕頭（6個月-2年）。羽毛枕頭被子和毛絨玩具不容易用水洗，又特別愛招螨蟲。對于一個枕了2年的枕頭，其重量的10%-15%都是螨蟲的排泄物（過敏源）。把枕頭和被子換成容易經(jīng)常用水清洗，并且可以用衣物烘干機烘干的材質(zhì)。
Coveryourmattress,mattresspadandpillowswithallergeniccovers.Ifpossible,usetheplasticoptions,sincedustmitescannotliveinplastic,liketheydoinfabric.
Considerreplacingoldcarpetwithlinoleum.Carpetisabreedinggroundfordustmites,especiallyifyouhavepets.
移除地毯。不要地毯最好了，如果蒸地毯，最少要55度以上。
對于有寵物的人
Brushyourpetsdailywhileyouareoutdoors.Useastrokethatiswiththehairandalsoagainstthehair,togetridofmorepetdander.：
每天在室外給寵物梳毛。每天用毛刷子在戶外給狗梳毛，省得在家里掉毛。
Wipeyourpets'furwithadampwashclothwhentheycomeinfromoutside.Thiswillalsoremovepetdanderthatlandsoncarpets,beddingandfurniture.
寵物從戶外回來的時候都用擰干的抹布擦它們?nèi)怼？梢苑乐诡^皮屑和到處掉毛
。Vacuuminareasthatyourpetsliketofrequenteveryday,ifthedustmiteproblemisbad
寵物最喜歡呆的地方要每天吸塵
Replacepetbeddingregularly.
經(jīng)常更換布藝的狗窩，貓窩
Keepyourpetsoutsideofyourbedrooms.Theywilladdtodustmiteproblems,sincethenumberofpeopleandanimalsthatusearoomwillcorrelatewithhowbigthedustmitepopulationis.
別讓寵物進臥室，招螨蟲
Scheduleadustmiteremovalcleaningofmattressesevery3to6months.Placesthatarehumidandabove70degreesFahrenheit(21degreesCelsius)onaveragewillbenefitthemost.
找專業(yè)的清理床墊螨蟲的公司清理。70度以上蒸汽。
Makesurethatcarpetcleaningincludesananti-dustmitechemical.Thesecanbemoreexpensivethanregularcarpetcleaningsolutions,buttheycankilllargepopulationsofdustmitesinthecarpet.
用殺室內(nèi)螨蟲的專業(yè)清潔液清潔地毯。（這個可以去網(wǎng)上找找，國外這種東西很普遍，一般200人民幣左右的粉末或噴霧可以用很長時間。）
Asimplewaytopreventdustmitesinyourbeddingistoplaceawaterproof,breathableprotectoronyourmattressandpillows.Thesetypeofcoversaremachinewashable.Washthemasoftenasyouwashyoursheets,whichisbesteveryweekend.Dustmitesneedfoodandwatertosurvive.Keepingtheprotectorswashedwillkeepthemfreeoffoodfordustmitesandthewaterproofmaterialkeepsmoistureoutofthebedandpillows.Thesesimplestepswillpreventdustmitesfromcongregatinginyourmattress.
最簡單的方法。把你的床上用品（枕頭套，被套，床墊套三者一起效果最好）換成防水，透氣的材料。這種材料的床墊套可以直接用洗衣機洗，就像洗其他床單被罩一樣，每周扔洗衣機里洗一下。螨蟲需要水和食物。你對這種材料的洗滌可以讓螨蟲沒吃的，而這種材料可以阻止你的汗液滲入，讓它們沒吃沒喝。這樣你就勝利了。
參考資料
[1]
家中這3個舊物要及時更換 不能在這幾方面節(jié)省2020-05-25T11:17:04+08:00[引用日期2022-06-17 17:58:14]
[2]
眼癢多年 原來睫毛藏“活蟲”2020-09-03T10:32:20+08:00[引用日期2022-06-17 19:07:27]
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作者
