自由式輪滑（輪滑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)項(xiàng)目）
次瀏覽 | 更新時(shí)間：2023-05-18
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自由式輪滑
輪滑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)項(xiàng)目
自由式輪滑（FreestyleRollerSkating）是輪滑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)項(xiàng)目，早期被稱為“平地花式”，后經(jīng)中國(guó)輪滑協(xié)會(huì)統(tǒng)一名稱，稱為自由式輪滑。自由式輪滑是新興起的一項(xiàng)輪滑運(yùn)動(dòng)，更注重自由。
基本信息
| 中文名 | 自由式輪滑 |
| 外文名 | Freestyle Roller Skating |
| 別名 | 早期被稱為“平地花式” |
| 分類 | 輪滑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)項(xiàng)目 |
| 相關(guān) | 后經(jīng)中國(guó)輪滑協(xié)會(huì)統(tǒng)一名稱 |
簡(jiǎn)介
自由式輪滑
在國(guó)內(nèi)自由式輪滑常常會(huì)被稱作平地花式，很多人誤以為自由式輪滑就是平地花式，但其實(shí)是不同的，自由式輪滑包括：平地花式、花式剎停、FSK、自由式輪滑的精髓在于娛樂和放松身心，而不是一味的練習(xí)花式動(dòng)作。
其它簡(jiǎn)介
1、定義：穿輪滑鞋在固定數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)樁距間做無跳起動(dòng)作的各式連續(xù)滑行。
2、平花比賽方式：
①速度比賽：比賽單一規(guī)定滑行技術(shù)動(dòng)作的過樁速度。
②自由式比賽：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按配樂節(jié)奏做基本技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上自由發(fā)揮組合的流暢滑行。
注：兩種比賽方式分別有不同評(píng)判規(guī)則（有關(guān)評(píng)判規(guī)則將適時(shí)發(fā)布）。
3、平花技術(shù)說明：
①基本技術(shù)動(dòng)作為48式（還將會(huì)有不斷創(chuàng)新的技術(shù)動(dòng)作被納入）。
③單行最大樁距場(chǎng)地長(zhǎng)度40米左右，寬2米左右。比賽一般分為3行樁，每行20個(gè)樁，每行樁的樁間距分別為0.5米、0.8米、1.2米，來編排不同的過樁難度和技法。
④速度比賽要求選手技術(shù)嫻熟、準(zhǔn)確、快捷。
⑤自由式比賽要求選手基礎(chǔ)技術(shù)熟練，掌握一定的難度動(dòng)作；舞美、音樂與滑行整體協(xié)調(diào)流暢。它包含技術(shù)、難度、觀賞性等綜合要素。
優(yōu)點(diǎn)
娛樂性：輪滑有很強(qiáng)的娛樂性和趣味性，通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可使人們從平時(shí)緊張、繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來，達(dá)到身心放松的目的。
健身性：輪滑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對(duì)人掌握平衡能力上有很大作用。
護(hù)具
護(hù)具是最容易被忽視，但又很重要的一項(xiàng)裝備，包括頭盔、護(hù)肘、護(hù)腕和護(hù)膝。很多人出于怕被認(rèn)為嬌氣或者嫌麻煩的心理不愿帶護(hù)具，但幾乎所有長(zhǎng)期練習(xí)輪滑的人都認(rèn)為，帶護(hù)具不僅能保護(hù)自己，還能保持良好的練習(xí)心態(tài)。
比賽情況
1、定義：穿輪滑鞋在固定數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)樁距間做各式繞障礙的連續(xù)滑行。
2、比賽項(xiàng)目：
①速度過樁比賽：選手用最快的速度通過12米起跑加速無樁距離及16米帶樁（每隔80cm放置一個(gè)樁）距離后沖刺，比賽過程中如果有未繞過的樁或踢倒的樁將按競(jìng)賽規(guī)定給予一定的罰時(shí)。比賽分為預(yù)賽（單人賽）和決賽（雙人PK賽）兩個(gè)階段，預(yù)賽中選手一個(gè)一個(gè)上場(chǎng)比賽，每人兩輪，取最好成績(jī)；決賽時(shí)按照預(yù)賽取前N名選手按一定方法分為兩人一組后進(jìn)行淘汰賽，直至決出前三名。
②花式繞樁比賽：選手在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（120秒內(nèi)），在音樂的伴奏下，在三排樁上表演自己的組合套路動(dòng)作。比賽對(duì)選手的技術(shù)難度、表演速度、藝術(shù)表現(xiàn)等方面進(jìn)行評(píng)判，在表演中如果出現(xiàn)踢樁或未繞樁、身體大幅晃動(dòng)或摔跤等情況，將根據(jù)競(jìng)賽規(guī)則對(duì)選手給予一定的罰分，表演時(shí)間如果超出規(guī)定的時(shí)間范圍，也將得到罰分。
注：兩種比賽方式分別有不同的評(píng)判規(guī)則（有關(guān)評(píng)判規(guī)則將適時(shí)發(fā)布）。
3、自由式輪滑相關(guān)說明：
①場(chǎng)地要求：平坦水泥，瀝青等地面均可以開展，無過高要求，是非常適合戶外開展的體育項(xiàng)目。比賽時(shí)對(duì)場(chǎng)地的面積要求為長(zhǎng)40米寬10米。
②通常自由式輪滑比賽中一般放置三行樁，每行樁相距2米，每行樁包括20個(gè)樁，不同行的樁其樁與樁之間的距離也不相同，分別為50cm、80cm、120cm。而練習(xí)或娛樂時(shí)則可根據(jù)場(chǎng)地及個(gè)人需求，放置一行或多行樁，每行樁也不一定是20個(gè)，樁距也可任選。
③花式繞樁將所有動(dòng)作分為旋轉(zhuǎn)類、單輪類、蹲坐類、跳躍類及其他類五個(gè)大類，所有動(dòng)作根據(jù)難度分為A、B、C、D、E、F六個(gè)等級(jí)，其中A級(jí)難度最高，F(xiàn)級(jí)難度最低。
④早期玩家習(xí)慣于將自由式輪滑稱為平地花式（簡(jiǎn)稱平花），而將自由式輪滑中的花式繞樁也稱為平花，這種稱呼方法有很大的混亂，因此中國(guó)輪滑協(xié)會(huì)根據(jù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的英文名稱，將其直譯為自由式輪滑。
⑤中國(guó)已經(jīng)將該項(xiàng)目列為正式輪滑比賽項(xiàng)目，2007年第一屆自由式輪滑全國(guó)大賽在上海舉行，2008年第二屆自由式輪滑大賽在河北承德舉行。除此之外，從2005年開始，每年在上海有上海自由式輪滑公開賽（SSO），北京有北京自由式輪滑公開賽（BSO）及北京平花公開賽，北戴河每年五月有北方自由式輪滑交流賽，這些比賽的規(guī)模均較大，部分比賽有來自世界各地的選手參賽。同時(shí)各省每年也有不定期的全省賽事。
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