我覺得，你可能要去看一下 心理醫(yī)生。我會擔心你是否有些抑郁。很多時候，抑郁是不自覺的，但是回過頭卻發(fā)現(xiàn)已經發(fā)生了。如果是抑郁，請你就將你痛苦的心態(tài)當做生病來看待，聽醫(yī)生的話，好好吃藥，好好治病，不要覺得羞愧。如果你并沒有抑郁，那可能就是要調整一下你的心態(tài)了。37歲，性格內向，社恐，估計在體制之外得地方，也很難有所發(fā)展，如果你對現(xiàn)狀不滿，不如找點時間做點其他的。比如你喜歡美食，就做點好吃的，比如你喜歡喝酒，就學著調酒。告訴自己，自己也不差，就算是很差那又如何，你活著又不阻礙著誰，更沒有對不起誰。體制就是如此，會磨滅人的意志，但不應該忘記自己的初心。起碼你還有很好的業(yè)務能力啊，養(yǎng)活自己，一切不都是一份工作，除此之外，你還有很多，家庭和朋友。當然，如果你家庭也不如意，朋友也不如意，那就另說吧，這個不在你的問題之中。