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紅豆湯
以紅豆、白砂糖為主料的湯品
紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯。
做法介紹
做法三
用料
食材 | 用量 |
一把 | |
紅豆 | 半杯 |
煮油 | 適量 |
蒜瓣 | 兩瓣 |
詳細(xì)步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 |  步驟一 | 好嫩的南瓜尖喲，其實(shí)吃南瓜藤只是吃它的嫩尖部分。 |
步驟二 |  步驟二 | 像這樣撕去它的筋膜，嫩莖要留著哦！ |
步驟三 |  步驟三 | 撕去筋膜的南瓜尖清洗干凈，用力搓搓，不用怕搓?duì)€哦！可以搓碎。 |
步驟四 |  步驟四 | 搓洗好了瀝干水分再切一切，看自己喜好，粗細(xì)隨意。 |
步驟五 |  步驟五 | 提起煮好紅豆湯，我是用電飯鍋泡了半天才煮的，提前浸泡過的紅豆煮起來熟得快，更節(jié)約。 |
展開表格
做法七
原料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時(shí)備用；
2、桂圓去殼留肉備用；
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸；
4、加入桂圓；
5、再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
做法八
紅豆大補(bǔ)湯
1、紅豆洗凈，浸泡一段時(shí)間，再重新洗凈；
2、紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再?zèng)_洗干凈；
3、姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
營養(yǎng)成分
熱量309大卡、鉀860毫克、磷305毫克、鎂138毫克、胡蘿卜素80微克、鈣74毫克、碳水化合物63.4克。
參考資料
[1]
紅豆薏米煮年糕 · 美食天下[引用日期2015-02-13]
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紅豆湯怎么做到快速軟爛，劉嫂告訴你秘訣，原來這么簡單！
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紅豆湯的功效與作用有哪些？你喜歡喝紅豆湯嗎？
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